Jeseň neprináša zmeny len do prírody, ale aj do našej každodennej starostlivosti o vlasy. Ak si počas tohto obdobia všimnete viac vlasov na kefe či v sprche, nemusí to hneď znamenať problém. Dôležité je vedieť rozlíšiť bežné sezónne zmeny od situácií, ktoré si zaslúžia väčšiu pozornosť.

Prečo na jeseň môžu vlasy vypadávať viac

Vypadávanie vlasov na jeseň môže súvisieť s prirodzeným cyklom rastu vlasov. Vlasy prechádzajú fázou rastu, prechodnou fázou a následne pokojovou fázou, počas ktorej dochádza k ich vypadnutiu. Zmeny denného svetla, teploty a ďalšie environmentálne vplyvy môžu na konci leta a začiatkom jesene viesť k tomu, že sa viac vlasových folikulov dostane do pokojovej fázy. Preto môže byť vypadávanie výraznejšie najmä od septembra do novembra.

Čo môže jesenné vypadávanie vlasov zhoršovať

Nie každé výraznejšie vypadávanie vlasov súvisí iba so sezónnou zmenou. Ovplyvniť ho môže aj stres, prekonané ochorenie alebo operácia, hormonálna nerovnováha či nedostatok niektorých živín, napríklad železa, bielkovín, zinku alebo biotínu. K nadmernému vypadávaniu môže prispieť aj časté farbenie, chemické úpravy alebo príliš tesné účesy, ktoré vlasy a vlasové folikuly zaťažujú. Dôležité preto je sledovať, či ide len o dočasné zvýšené vypadávanie, alebo sa objavujú aj iné zmeny.

Ako sa o vlasy na jeseň správne starať

Chladnejšie počasie a suchší vzduch môžu prispieť k vysušovaniu vlasov, ich krepovateniu a zvýšenej lámavosti. Jesenná starostlivosť by preto mala byť zameraná najmä na hydratáciu. Pomôcť môžu hydratačný šampón, kondicionér a pravidelná hĺbková starostlivosť, pričom vhodné je obmedziť nadmerné tepelné či chemické zaťažovanie vlasov. K ich celkovému stavu prispieva aj vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov.

Kedy už vypadávanie vlasov riešiť s odborníkom

Ak je vypadávanie vlasov náhle alebo výrazne, prípadne sa objavia viditeľné lysiny či postupné rednutie vlasov, je vhodné obrátiť sa na dermatológa. Pozornosť si zaslúži aj vypadávanie sprevádzané zmenami alebo problémami na pokožke hlavy. Odborné vyšetrenie môže pomôcť určiť príčinu, pretože za nadmerným vypadávaním nemusí byť iba prirodzený vlasový cyklus.

Vlasy na zmeny prostredia reagujú citlivo a jeseň môže byť vhodným obdobím na úpravu ich starostlivosti. Všímajte si najmä dlhodobejšie alebo nezvyčajné zmeny a doprajte vlasom šetrnú starostlivosť. Ak sa ich stav výrazne mení, príčinu je vhodné konzultovať s odborníkom.

Zdroje:

https://www.takamichihair.com/blog-source/2025/10/3/why-your-hair-falls-more-in-autumn-and-when-to-worry

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes

https://breannabeauty.com/fall-hair-care-tips/