Predstavte si situáciu: stojíte na zastávke autobusu, keď sa osoba vedľa vás zrazu zrúti na zem. Dýcha ťažko, jej pery modrajú a ľudia okolo spanikária. Čo urobíte? V tej chvíli sa ukáže, aká dôležitá je znalosť prvej pomoci.

Práve na to upozorňuje Svetový deň prvej pomoci, ktorý sa každoročne koná druhú septembrovú sobotu, v roku 2025 to pripadá na 13. septembra. Tento deň vyhlasuje Medzinárodná federácia Červeného kríža a Červeného polmesiaca s cieľom pripomenúť, že prvá pomoc nie je len súčasťou zdravotníctva, ale aj bežného života a môže ju poskytnúť každý z nás.

Prečo je prvá pomoc taká dôležitá?

Podľa štatistík môžu včasné a správne poskytnuté úkony prvej pomoci zvýšiť šancu na prežitie pri zástave srdca až trojnásobne. V Európe každoročne zomierajú tisíce ľudí práve preto, že okoloidúci nevedia, čo robiť alebo sa boja zasiahnuť.

Z medicínskeho pohľadu má prvá pomoc jasný cieľ:

zachrániť život,
predĺžiť fungovanie životných funkcií do príchodu záchranárov,
zabrániť zhoršeniu zdravotného stavu.

Aj malé úkony ako uvoľnenie dýchacích ciest, zastavenie krvácania či správne uloženie zraneného môžu rozhodnúť o výsledku.

Základné princípy prvej pomoci

Zachovajte pokoj a bezpečnosť – najprv si všimnite, či nehrozí nebezpečenstvo vám alebo postihnutému (premávka, oheň, elektrina).
Zavolajte pomoc – číslo tiesňovej linky 112 platí v celej Európskej únii. Operátor tiesňovej linky vám najlepšie vysvetlí a poradí čo a ako robiť v danej situácií.
Skontrolujte vedomie a dýchanie – jednoduché, no rozhodujúce kroky.
Ak človek nedýcha, začnite s resuscitáciou – rytmické stláčanie hrudníka (100–120x za minútu) udrží fungovanie krvného obehu do príchodu záchranárov.
Použite AED (automatický externý defibrilátor) – prístroj, ktorý dnes nachádzame na staniciach, v obchodných centrách či na úradoch. Dokáže „naštartovať“ srdce a jeho použitie je veľmi jednoduché – prístroj vás krok za krokom naviguje hlasom.

Najčastejšie mýty o prvej pomoci

„Radšej neurobím nič, aby som niečo nepokazil.“

Opak je pravdou – aj nedokonalá pomoc je lepšia než žiadna. Záchranári vedia chyby napraviť, ale stratený čas už nikto nevráti.

„Resuscitácia je len pre lekárov.“

Nie je. Základnú resuscitáciu zvládne aj laik - nepotrebujete špeciálne vybavenie, len svoje ruky a odhodlanie zachrániť život.

„AED je zložitý prístroj.“

V skutočnosti je navrhnutý tak, aby ho vedelo použiť aj dieťa. Stačí zapnúť a nasledovať hlasové pokyny.

Tohtoročná téma – First Aid and Climate change – Prvá pomoc a klimatické zmeny

Tento ročník poukazuje na to, že klimatické zmeny ako sú prírodné katastrofy, extrémne vlny horúčav, záplavy či búrky zvyšujú potrebu rýchleho a efektívneho zásahu. Prvá pomoc sa tak stáva dôležitou súčasťou pripravenosti verejnosti aj záchranných zložiek v mimoriadnych situáciách. Pre širokú verejnosť i odborníkov je to výzva naučiť sa reagovať na nové typy núdzových situácií spôsobené klimatickými výkyvmi.

Červený kríž a ďalšie organizácie v tento deň organizujú kurzy, ukážky a prednášky. Aj hodina strávená na takomto školení môže znamenať rozdiel medzi životom a smrťou niekoho blízkeho.

Ako sa môžete pripraviť vy?

Absolvujte kurz prvej pomoci – ponúkajú ich Červený kríž, školy, zamestnávatelia aj rôzne inštitúcie.
Stiahnite si aplikáciu Červeného kríža, ktorá vás môže navigovať v krízovej situácii.
Naučte aj svoje deti základné kroky – vedieť zavolať na číslo 112 a opísať, čo sa deje, je pre nich dôležitou zručnosťou.
Osviežte si svoje znalosti pravidelne – rovnako ako si opakujeme dopravné predpisy, mali by sme si osviežiť aj zásady prvej pomoci.

Svetový deň prvej pomoci nám pripomína, že život môže závisieť od rýchlej reakcie obyčajného človeka. Naučiť sa základy prvej pomoci je investícia, ktorá nestojí veľa času, ale môže mať nevyčísliteľnú hodnotu.

Keď najbližšie pôjdete okolo plagátu, ktorý pozýva na kurz prvej pomoci, spomeňte si: možno práve vy budete tým človekom, kto raz niekomu zachráni život.

Viac informácií o prvej pomoci nájdete na stránke červeného kríža REDCROSS.SK

Zdroje:

https://www.heart.org/en/news/2018/10/15/bystander-cpr-highlighted-on-world-restart-a-heart-day?utm_source

https://redcross.sk/

https://www.globalfirstaidcentre.org/