Predstavte si situáciu: stojíte na zastávke autobusu, keď sa osoba vedľa vás zrazu zrúti na zem. Dýcha ťažko, jej pery modrajú a ľudia okolo spanikária. Čo urobíte? V tej chvíli sa ukáže, aká dôležitá je znalosť prvej pomoci.

Práve na to upozorňuje Svetový deň prvej pomoci, ktorý sa každoročne koná druhú septembrovú sobotu, v roku 2025 to pripadá na 13. septembra. Tento deň vyhlasuje Medzinárodná federácia Červeného kríža a Červeného polmesiaca s cieľom pripomenúť, že prvá pomoc nie je len súčasťou zdravotníctva, ale aj bežného života a môže ju poskytnúť každý z nás.

Prečo je prvá pomoc taká dôležitá?

Podľa štatistík môžu včasné a správne poskytnuté úkony prvej pomoci zvýšiť šancu na prežitie pri zástave srdca až trojnásobne. V Európe každoročne zomierajú tisíce ľudí práve preto, že okoloidúci nevedia, čo robiť alebo sa boja zasiahnuť.

Z medicínskeho pohľadu má prvá pomoc jasný cieľ:

zachrániť život,
predĺžiť fungovanie životných funkcií do príchodu záchranárov,
zabrániť zhoršeniu zdravotného stavu.

Aj malé úkony ako uvoľnenie dýchacích ciest, zastavenie krvácania či správne uloženie zraneného môžu rozhodnúť o výsledku.

Základné princípy prvej pomoci

Zachovajte pokoj a bezpečnosť – najprv si všimnite, či nehrozí nebezpečenstvo vám alebo postihnutému (premávka, oheň, elektrina).
Zavolajte pomoc – číslo tiesňovej linky 112 platí v celej Európskej únii. Operátor tiesňovej linky vám najlepšie vysvetlí a poradí čo a ako robiť v danej situácií.
Skontrolujte vedomie a dýchanie – jednoduché, no rozhodujúce kroky.
Ak človek nedýcha, začnite s resuscitáciou – rytmické stláčanie hrudníka (100–120x za minútu) udrží fungovanie krvného obehu do príchodu záchranárov.
Použite AED (automatický externý defibrilátor) – prístroj, ktorý dnes nachádzame na staniciach, v obchodných centrách či na úradoch. Dokáže „naštartovať“ srdce a jeho použitie je veľmi jednoduché – prístroj vás krok za krokom naviguje hlasom.