Rozjasnite si ráno touto zdravou kašou s čerstvým citrusovým ovocím. Výborný zdroj vitamínu C a vápnika.

Postup

Ošúpte mandarínky a najemno nasekajte 1 PL šupky. Nasekanú šupku dajte do misy s vanilkovým extraktom, vločkami a 800 ml vody. Prikryte a nechajte cez noc odstáť.
Do citrusovej polevy nasekajte mandarínky a zmiešajte s grapefruitom a mätou. Prikryte a dajte do chladničky.
Ďalšie ráno vylejte kašu do panvice a zohrievajte až kým nebuble a nezhustne.
Nalejte do misiek, polejte polevou a zvyškom jogurtu. Niektoré porcie môžete odložiť do chladničky a na druhý deň ohriať. Misky, ktoré budete ihneď konzumovať posypte orechmi a semiačkami.
Podávajte.

Prajeme Vám dobrú chuť!