Život so psoriázou prináša viac než len potrebu starať sa o pokožku. Viditeľné prejavy ochorenia môžu ovplyvňovať sebavedomie, medziľudské vzťahy aj každodenné fungovanie. Nepríjemné reakcie okolia a obavy z odmietnutia môžu viesť k pocitom hanby či izolácie. Dôležitou súčasťou zvládania ochorenia je preto nielen vhodná liečba, ale aj psychická podpora a pochopenie zo strany spoločnosti.

Keď ochorenie ovplyvňuje sebavedomie

Psoriáza je chronické ochorenie, ktorého príznaky sa môžu striedať medzi obdobiami zlepšenia a vzplanutia. Táto nepredvídateľnosť spolu s viditeľnými kožnými prejavmi môže negatívne ovplyvniť kvalitu života. Ľudia s psoriázou môžu pociťovať úzkosť, hnev, hanbu alebo smútok a niekedy sa začnú vyhýbať spoločenským situáciám.

Odborná štúdia publikovaná v roku 2020, do ktorej bolo zapojených 166 pacientov s ložiskovou psoriázou, poukázala na súvislosť medzi stigmatizáciou a kvalitou života. Autori zdôraznili, že psychologické poradenstvo môže byť užitočným doplnkom zdravotnej starostlivosti. Pomôcť môže aj relaxačný tréning, psychoterapia alebo kontakt s ľuďmi, ktorí majú podobné skúsenosti.

Viditeľné prejavy, neviditeľné ťažkosti: Ako bojovať so stigmou a nepochopením

Červené ložiská a šupinatá pokožka môžu vyvolávať nevhodné poznámky či odstup zo strany okolia. Jedným z dôvodov je nedostatok informácií. Niektorí ľudia sa mylne domnievajú, že psoriáza je nákazlivá. V skutočnosti sa však z človeka na človeka neprenáša.

Stigma môže prichádzať zvonka, napríklad vo forme odmietania alebo diskriminácie, ale človek si môže negatívne postoje postupne osvojiť aj sám. Následne sa môže cítiť menejcenný, hanbiť sa za svoj vzhľad alebo skrývať prejavy ochorenia. Podľa spomínanej štúdie mali pacienti s viditeľnými ložiskami na odhalených častiach tela vyššiu mieru prežívania pocitov hanby a viny.

Znižovanie stigmy si vyžaduje väčšiu informovanosť a otvorený prístup. Dôležité je vysvetľovať, že psoriáza nie je nákazlivá, a pristupovať k ľuďom s rešpektom. Podporné skupiny môžu pacientom pomôcť cítiť sa menej osamelo a lepšie zvládať náročné situácie.

Každodenná starostlivosť o pokožku: Návyky, ktoré pomáhajú zvládať psoriázu

Pravidelná a šetrná starostlivosť môže pomôcť obmedziť vysušovanie a podráždenie pokožky. Dermatológovia odporúčajú uprednostniť krátke sprchy alebo kúpele v teplej, nie horúcej vode, používať jemné prípravky bez parfumácie a vyhnúť sa drsnému treniu pokožky. Po umytí je vhodné pokožku jemne osušiť prikladaním uteráka a do piatich minút naniesť hydratačný krém alebo masť bez parfumácie.

Pomôcť môže aj sledovanie faktorov, ktoré zhoršujú príznaky. Medzi možné spúšťače patria stres, infekcie, poranenia kože, fajčenie či nadmerná konzumácia alkoholu. Dôležitá je vyvážená strava, pravidelný pohyb a snaha udržiavať primeranú hmotnosť. Ak sa príznaky zhoršujú alebo liečba nefunguje, je vhodné obrátiť sa na lekára.

Psoriáza ovplyvňuje každého človeka inak. Okrem starostlivosti o pokožku preto netreba zabúdať ani na psychickú pohodu. Podpora blízkych, odborná pomoc a väčšie porozumenie spoločnosti môžu pacientom uľahčiť zvládanie ochorenia a prispieť k lepšej kvalite života.

Zdroje:

https://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/

https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/skin-care/baths-showers

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7090112/

https://www.psoriasis.org/social-interactions/

https://www.psoriasis.org/quality-of-life/