Umývanie rúk patrí k neodmysliteľným základom nášho života. Týmto spôsobom sa človek zbavuje nečistôt a baktérií, ktoré sa na našich rukách vyskytli počas dňa. Do roku 1800 bolo umývanie rúk veľmi sporadické. Dokonca aj lekári pred vykonaním operácie alebo iného zákroku sa často ,,neunúvali“ umyť si ruky. Takýmto spôsobom bolo zanesených veľa infekcií do otvorených rán, ktoré často spôsobili smrť pacienta.

V roku 1848 bolo po prvýkrát ustanovené umývanie rúk ako zábrana prenosu infekčných ochorení a taktiež ako prevencia zanesenia infekcie do vlastného organizmu. S návrhom vtedy prišiel maďarský lekár Ignaz Semmelweis, ktorý volil na tú dobu mierne kontroverzný prístup k medicíne. V tomto období sa ešte o infekciách ako takých ani nechyrovalo a ľudia sa domnievali, že ochorenia sú spôsobené ,,smradom vo vzduchu“ (časticami odumretých rastlín a živočíchov). Viktoriáni dokonca nechávali okná zavreté ako prevenciu proti takýmto ochoreniam.

V dnešnej dobe je všetko inak

Ľudia berú umývanie rúk ako neodmysliteľnú súčasť života. Každý z nás si ruky umyje minimálne po toalete, pred jedlom alebo po príchode z nákupného centra alebo dopravného prostriedku. Otázne ale je, či to robíme správne.

Najlepšie je umývať si ruky mydlom a vodou. V obchodoch nájdeme veľa typov mydiel, no to ktoré si vyberieme je vo všeobecnosti celkom jedno. Mydlo slúži na vytvorenie aktívnej peny, ktorá odstraňuje povrchovú vrstvu mastnoty a špiny, v ktorej sa nachádzajú mikroorganizmy. Odporúča sa poriadne si namydliť ruky, teda aj záhyby a medzi-prstové priestory, a potom pár sekúnd trieť aby sme čo najlepšie narušili povrchovú vrstvu. Následne si poriadne opláchnite ruky. Dávajte pozor, aby na rukách neostalo mydlo, nakoľko môže dôjsť k potenciálnej alergickej reakcii organizmu. Potom si poriadne osušte ruky uterákom alebo papierovou servítkou.

Alkoholové dezinfekčné prostriedky na ruky, ktoré nevyžadujú vodu, sú prijateľnou alternatívou v prípade, že nie je k dispozícii mydlo a voda. Ak používate dezinfekčný prostriedok na ruky, uistite sa, že výrobok obsahuje aspoň 60 % alkoholu.

Nasledujte tieto kroky:

1. Naneste gélový produkt do dlane jednej ruky. Správne množstvo zistíte na štítku.

2. Gélom si rozotrite všetky povrchy rúk a prstov, kým nie sú vaše ruky suché.

Zdroje:

Keep it clean: The surprising 130-year history of handwashing | Coronavirus | The Guardian

Hand-washing: Do's and don'ts - Mayo Clinic