Tepelný úpal je najzávažnejšie život ohrozujúce ochorenie spôsobené teplom. Nastáva vtedy, keď telo už nedokáže kontrolovať svoju teplotu - telesná teplota rýchlo stúpa, mechanizmus potenia zlyháva a telo sa nedokáže ochladiť. Tepelný úpal nastáva pri zvýšení telesnej teploty nad 40°C. Toto zvýšenie teploty je dôsledkom nadmernej produkcie tepla, pričom odovzdávanie tepla do prostredia je obmedzené.

Rozlišujeme dve formy tepelného úpalu, klasický a tepelný úpal z námahy. Klasický typ zvyčajne postihuje starších ľudí trpiacich chronickými ochoreniami, na druhej strane námahový postihuje zväčša zdravých ľudí, ktorí vykonávajú fyzickú aktivitu vo vlhkom alebo horúcom prostredí. Okrem úpalu tepelného, poznáme aj úpal slnečný, ktorý je spôsobený priamym slnečným žiarením. Koža nadmerne sčervenie, je bolestivá, alebo v krajnom prípade môže dôjsť až k popáleninám kože.

Ľudia s úpalom majú zvyčajne abnormality životných funkcií, ako sú zvýšená teplota tela, sínusová tachykardia (zrýchlená frekvencia srdcového tepu), tachypnoe (zrýchlené dýchanie) alebo hypotenzia (znížený krvný tlak). Ďalšími sprievodnými príznakmi môžu byť slabosť, letargia, nevoľnosť, vracanie, závraty, sčervenanie a oligúria (znížená tvorba a vylučovanie moču). Pacienti s klasickým úpalom majú často horúcu a suchú pokožku, pretože zlyháva normálna reakcia potenia, tento stav nazývame ako anhidróza. Zatiaľ čo pri námahovom úpale je anhidróza zriedkavým nálezom. Namiesto toho sa vyskytuje predĺžené a nadmerné potenie.

Vysoká telesná teplota môže viesť k:

syndrómu akútnej respiračnej tiesne (ARDS)
opuchu mozgu
zlyhaniu obličiek
zlyhaniu pečene
metabolickej dysfunkcii
poškodeniu nervov
zníženiu prietoku krvi do srdca a iným problémom s krvným obehom

Aká je prvá pomoc pri tepelnom úpale?

Človeka s úpalom premiestnite na chladné miesto.
Odstráňte nadbytočné oblečenie, ktoré bráni sálaniu tepla z povrchu tela.
Podávajte dostatok tekutín, ideálne s vyšším obsahom minerálnych látok.
Ochladzujte kožu studenými obkladmi alebo ich ovievajte.
Po zhruba 30 minútach by sa stav mal zlepšovať. Ak k zlepšeniu stavu nedochádza, vyhľadajte odbornú lekársku pomoc.

Pri správnej prevencii by k prehriatiu tela a následnému úpalu nemalo dochádzať. Jedným zo zásadných krokov prevencie je dostatok tekutín, pričom potrebné množstvo tekutín sa zvyšuje pri fyzickej aktivite. Noste voľné oblečenie a svetlé farby, aby bolo sálanie tepla z povrchu tela čo najefektívnejšie. Asi najdôležitejším krokom je zdržiavanie sa v interiéroch medzi 11:00 až 15:00, kedy je slnko najsilnejšie.

Zdroje:

https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html

https://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-heatstroke/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21812-heatstroke

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537135/

https://futbalsfz.sk/sfzlekar-radi-pozor-na-slnecny-a-tepelny-upal/