Vidíte dobre na mobil alebo knihu, ale vzdialené objekty sú rozmazané? Alebo je to naopak – do diaľky vidíte ostro, no pri čítaní musíte odďaľovať text?

Tieto problémy patria medzi najčastejšie refrakčné chyby oka, teda poruchy zaostrovania. Najznámejšie sú myopia (krátkozrakosť) a hypermetropia (ďalekozrakosť).

Ide o veľmi časté poruchy zraku, ktoré možno vo väčšine prípadov jednoducho korigovať okuliarmi, kontaktnými šošovkami alebo refrakčnou operáciou.

Ako vlastne funguje zaostrovanie oka?

Aby sme videli ostro, musia svetelné lúče z prostredia dopadnúť na jedno miesto na sietnici– do makuly teda miesta najostrejšieho videnia. Sietnica premieňa svetelné signály na nervové impulzy, ktoré následne spracúva mozog.

Na zaostrovaní sa podieľajú najmä:

rohovka (priehľadná predná časť oka),
šošovka,
dĺžka očnej gule.

Ak sa obraz nezaostrí presne na sietnici, vzniká rozmazané videnie – tu hovoríme o tzv. refrakčnej chybe.

Myopia (krátkozrakosť)

Myopia je stav, pri ktorom človek vidí dobre na blízko, ale zle do diaľky.

Prečo vzniká?

Pri krátkozrakosti sa svetelné lúče spoja pred sietnicou a nie priamo na nej.

Najčastejšou príčinou je:

príliš dlhá očná guľa,
alebo príliš silná lomivosť rohovky či šošovky.

Výsledkom je rozmazané videnie vzdialených predmetov – napríklad dopravných značiek, televízie či tabule v škole.

Príznaky myopie

Ľudia s krátkozrakosťou často:

prižmurujú oči, aby videli ostrejšie,
majú problém čítať vzdialené nápisy,
sedia bližšie k obrazovke alebo tabuli,
môžu pociťovať únavu očí.

Myopia sa najčastejšie objavuje v detstve alebo v období dospievania a môže sa postupne zhoršovať.

Hypermetropia (ďalekozrakosť)

Hypermetropia znamená, že človek vidí lepšie do diaľky než na blízko.

Ako vzniká?

Pri hypermetropii sa svetelné lúče spoja za sietnicou.

Dôvodom býva:

kratšia očná guľa,
alebo slabšia lomivosť optického systému oka.

To spôsobuje problémy najmä pri čítaní, práci na počítači či pri detailnej práci.

Príznaky hypermetropie

Typické sú:

rozmazané videnie na blízko,
únava očí pri čítaní,
bolesti hlavy,
pálenie alebo slzenie očí.

U mladých ľudí môže oko určitý čas hypermetropiu kompenzovať pomocou akomodácie (zaostrovacieho mechanizmu šošovky), preto sa niekedy odhalí až neskôr.

Ako časté sú tieto poruchy?

Refrakčné chyby patria medzi najčastejšie poruchy zraku na svete.

Podľa údajov World Health Organization má určitú formu refrakčnej chyby miliardy ľudí.

Najmä myopia výrazne pribúda. Predpokladá sa, že do roku 2050 by mohla postihovať až polovicu svetovej populácie.

Ako sa diagnostikujú?

Vyšetrenie vykonáva očný lekár alebo optometrista.

Zahŕňa napríklad:

vyšetrenie zrakovej ostrosti,
automatickú refraktometriu.

Vyšetrenie je nebolestivé a trvá len niekoľko minút.

Možnosti korekcie

Najčastejším riešením sú:

Okuliare

Najjednoduchšia a najbezpečnejšia forma korekcie.

Kontaktné šošovky

Ponúkajú širšie zorné pole, keďže rámy okuliarov nebránia v pohľade a sú praktické pri športe. Existuje viacero variantov ako 1-dňové, viac-dňové, mesačné)

Refrakčná operácia

Moderné metódy (napríklad LASIK, ReLEx Smile PRO, PRK alebo ICL) dokážu zmeniť hrúbku rohovky a odstrániť dioptrickú chybu. Samotný princíp prebieha tak, že sa odstráni časť strómy rohovky, čo je najhrubšia časť rohovky. V prípade ICL sa jedná o umelú šošovku ktorá sa implantuje do oka bez zmeny vašej prirodzenej šošovky.

Nie každý je však vhodným kandidátom na operáciu – rozhoduje preto oftalmológ po dôkladnom vyšetrení.

Dá sa týmto poruchám predchádzať?

V oboch prípadoch zohráva genetika významnú úlohu, najmä pri myopii.

Výskum však naznačuje, že riziko môže ovplyvňovať aj životný štýl.

Odporúča sa najmä:

tráviť viac času vonku (najmä u detí),
robiť pravidelné prestávky pri práci na obrazovke - vždy pri práci na blízko je dôležité po 20 minútach sa na 20 sekúnd pozrieť do diaľky
dostatočné osvetlenie pri čítaní,
pravidelné očné prehliadky - preventívna prehliadka sa vykonáva 1x za 2-3 roky u dospelých a aspoň 1x do roka u detí, pričom závisí od veku dieťaťa

Myopia a hypermetropia patria medzi najčastejšie poruchy zraku. Hoci môžu spôsobovať rozmazané videnie a únavu očí, vo väčšine prípadov sa dajú veľmi dobre korigovať.

Najdôležitejšie je problémy nepodceňovať.

Ak máte pocit, že sa váš zrak zhoršuje – či už na blízko alebo do diaľky – jednoduché vyšetrenie u očného lekára môže priniesť rýchle riešenie.

Zrak je jedným z našich najdôležitejších zmyslov. Starostlivosť o oči je preto investíciou do kvality života.

Zdroje:

https://www.aao.org/eye-health/diseases/hyperopia-farsightedness

https://www.aao.org/eye-health/diseases/myopia-nearsightedness

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560716/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470461/

https://www.iclinic.sk/dalekozrakost