Alkohol je chemická látka, ktorá sa používa na dezinfekciu, no často aj na konzumáciu. Ide o látku vzniknutú fermentáciou cukrov nachádzajúcich sa v ovocí, v obilninách a v zelenine. Víno napríklad vzniká fermentáciou cukru v hrozne, pivo z cukru v sladovom jačmeni a vodka z cukru v zemiakoch.

Účinky alkoholu na organizmus sú veľmi rozmanité, od príjemných až po obmedzujúce, či nepríjemné účinky. Každý z nás, ktorý v živote aspoň raz pil alkohol vie popísať, čo vtedy zažíval. Väčšinou po vypití prvého pohárika pocítime príjemné „kopnutie“ alkoholu vo forme návalu tepla a relaxácie. Neskôr môže nastúpiť eufória a sebavedomé správanie. No ak človek pokračuje v pití, dochádza už aj k väčším zmenám, ako napríklad zmeny vo videní, sluchu, ale aj porucha reči až bezvedomie.

Medzi časté príznaky spojené s dehydratáciou, čo je jedna z najčastejších komplikácii pitia alkoholu, patria bolesti hlavy, točenie hlavy a neuzea. Dehydratácia môže byť spôsobená viacerými mechanizmami, pričom jedným z nich je postupný odvod tekutín spolu s malým množstvom alkoholu močom. Pivo je asi najlepším príkladom. Keďže človek príjme dostatočné množstvo tekutín, nie je smädný. No naopak dochádza k postupnému odvodu tekutiny a tým k dehydratácii.

Čo sa deje s alkoholom po jeho požití v našom tele?

Bezprostredne po vypití alkoholu sa dostáva alkohol do krvného obehu. Nejaká malá časť sa vstrebáva už v ústnej dutine a v žalúdku, (kde sa aj malá časť metabolizuje) no väčšina až v tenkom čreve. Rýchlosť akou sa dostane alkohol do krvi závisí aj od naplnenia žalúdka potravou, typu alkoholu a odolnosti človeka. Po vstrebaní do krvi sa alkohol transportuje do pečene, kde sa metabolizuje 3 hlavnými enzýmovými mechanizmami. Práve tu sa alkohol metabolizuje na acetaldehyd, ktorý je pre náš organizmus toxický a sú najčastejšími príčinami takzvanej „opice“ na nasledujúci deň po konzumácii. Acetaldehyd je taktiež látkou ktorá sa viaže na prenášače v mozgu, ktoré sa pozmenia a to dopomáha k vzniku závislosti. Ďalšími molekulami, na ktoré sa acetaldehyd viaže sú molekuly DNA, kde sa môže zvýšiť riziko vzniku nádorových ochorení.

Acetaldehyd sa ďalej metabolizuje na acetát a ten po odchode z pečene podlieha metabolizácii v mozgu, srdci a v kostrovom svalstve na CO_2.Štúdie ukazujú, že u alkoholikov dochádza k prednostnému energetickému využívaniu acetátu mozgom namiesto glukózy.

Pečeň v konečnom dôsledku odbúra asi 90% alkoholu a zvyšných 10% sa vylúči močom a pľúcami. V moči sa alkohol môže nachádzať ešte 6 až 24 hodín po jeho vypití. Všeobecne platí, že alkohol odbúravame tempom 10ml alkoholu za 1 hodinu, teda jeden štandardný alkoholický nápoj za 1 hodinu. No nie vždy je dobré sa na toto spoliehať a je odporúčané si vždy po pití alkoholu dať časovú rezervu, aby sme si boli istí, že sa všetok alkohol zmetabolizoval.

Prečo sa na druhý deň po pití alkoholu cítim depresívne?

Na väčšinu ľudí pôsobí alkohol v momente jeho vypitia euforizačne a taktiež pozitívne v zmysle zabudnutia terajších problémov. No ako to funguje na druhý deň?

Alkohol je sám osebe depresant, teda u niektorých jedincov môže pôsobiť depresívne. Pitie alkoholu aktivuje odmeňovaciu dráhu v mozgu, čo vedie k uvoľneniu dopamínu. V tomto momente sa cítime veľmi príjemne. Taktiež pôsobí na uvoľňovanie sérotonínu a norepinefrínu, ktoré pôsobia na zmeny v reči, chôdzu a koordináciu. Na druhý deň môže však svojim účinkom znižovať práve sérotonín a norepinefrín. Všeobecne povedané, čím menej sérotonínu máme, tým sa cítime horšie. Práve preto je dôležité piť s mierou a nikdy nepiť, keď máme už aj tak zlú náladu, lebo na druhý deň bude niekoľko násobne horšia.

Zdroje:

10 Ways Alcohol Makes Depression Worse | Guy Counseling

Does Alcohol Dehydrate You? Facts, Research, and Tips (healthline.com)

Čo je alkohol - Rozumne

Overview: How Is Alcohol Metabolized by the Body? - PMC (nih.gov)

Depression After Drinking: Causes and How to Cope (healthline.com)