Chronická obštrukčná choroba broncho-pulmonálna (CHOCHP) je závažné chronické ochorenie priedušiek a pľúc, ktoré vzniká na základe pôsobenia rôznych vonkajších vplyvov (fajčenie) na pľúcne tkanivo v kombinácii s vnútornými faktormi (naše zdedené gény).

Následkom týchto vplyvov dochádza k trvalému poškodeniu pľúc, čo vedie k sťaženému prietoku vzduchu cez dýchacie cesty a taktiež k zvýšenej zápalovej odpovedi dýchacích ciest pri vdýchnutí škodlivých látok. Ochorením sa zhoršuje dýchanie, pacient dýcha namáhavo, pískavo, kašle a zapája pomocné dýchacie svaly. Pokiaľ stav trvá dlhodobo, dochádza k patologickému (nezdravému) rozšíreniu dýchacích ciest.

Výskyt

Celosvetovo trpí na toto ochorenie asi 600 miliónov ľudí, pričom na Slovensku je jeho výskyt asi 2 – 3 %.

Rizikové faktory

Najčastejšou príčinou vzniku CHOCHP je fajčenie a toxíny obsiahnuté v cigaretovom dyme. Prispieva však mnoho vonkajších i vnútorných faktorov, napr. prašné domáce prostredie, výfukové plyny či výpary z chemikálií na pracovisku, genetické vplyvy a aj nutričné vplyvy.

K najčastejším príznakom patria

Kašeľ
Dušnosť už po malej námahe
Vykašliavanie hlienu
Znížená tolerancia fyzickej námahy

CHOCHP je kombináciou dvoch ochorení – chronickej bronchitídy a emfyzému. Stav sa často komplikuje pripojením karcinómu pľúc.

Chronická bronchitída

Je priamym následkom obštrukcie dýchacích ciest. Škodlivé látky sa usádzajú v pľúcnom tkanive, zužujú dýchací priestor a znižuje sa objem pľúc. Prejavuje sa dýchavičnosťou, kašľom a pískaním pri dýchaní.

Emfyzém

Stav progreduje patologickým zapájaním dýchacích svalov a vzniká patologické rozšírenie dýchacích ciest, emfyzém. Pri ňom sa poškodzujú alebo až zanikajú pľúcne alveoly (veľmi malé „balóniky“ v pľúcach, cez ktoré sa dostáva kyslík do krvi). Dochádza k zníženiu elasticity a k deštrukcii alveol.

Priebeh

Ochorenie dlhodobo prebieha bezpríznakovo – aj niekoľko rokov. Zmeny na pľúcach pacienta v tomto období nijako neobmedzujú pacienta v doterajšom živote. Neskôr nastúpi mierne pokašliavanie, ktoré silnie až na chronický kašeľ, ktorý je najprv suchý a potom produktívny. Ten zapríčiní dýchavičnosť, ktorá sa objavuje aj pri minimálnej námahe. V dôsledku nej vzniká únava a atrofia svalov, keďže organizmus je nedostatočne okysličený.

Ako sa vyhnúť CHOCHP?

Pokúste sa prestať fajčiť – to zahŕňa aj elektronické cigarety. Vo všeobecnosti sa vyhýbajte fajčeniu a miestam, kde fajčia iní. Aj pasívne fajčenie môže spôsobiť u nefajčiara podráždenie pľúc. Znečistenie vzduchu dokonca spôsobujú aj vnútorné krby.

Skúste vedomé dýchacie techniky. Podľa Americkej asociácie pre respiračnú starostlivosť môže dýchanie so zovretými perami a bránicové dýchanie – hlboké dýchanie až „do brucha“ zvýšiť hladinu kyslíka v krvi a pomôcť znížiť dýchavičnosť. Ak máte podozrenie na CHOCHP, odporúčame vám navštíviť dýchacieho terapeuta.

Ďalším spôsobom prevencie je konzumácia zdravej stravy. Vaša strava by mala obsahovať dostatok čerstvej zeleninu a ovocia, dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny. Obzvlášť prospešné sú citrusové plody, ryby, ľanové a chia semienka, keďže obsahujú kvercetín, ktorý má antioxidačné a protizápalové účinky a protizápalové omega-3 mastné kyseliny.

K správnej životospráve patrí i dostatočný príjem vody. Keďže jedným z frustrujúcich príznakov CHOCHP je hromadenie hlienu v dýchacích ciest, je potrebné ho zriediť pomocou dostatočného príjmu vody počas dňa. Prospešné môžu byť i zvlhčovače vzduchu, ktoré môžu uľahčiť dýchanie. Vo zvlhčovači môžete použiť eukalyptový esenciálny olej, ktorý pomáha uvoľniť dýchacie cesty.

Zdroje:

COPD - Symptoms and causes - Mayo Clinic

COPD: Stages, Causes, Treatment, and More (healthline.com)

Chronická obštrukčná choroba pľúc - 11 prirodzených spôsobov liečby | Zdravopedia.sk

Chronická obštrukčná pľúcna choroba: Prečo vzniká a komu hrozí? - Zdravoteka.sk

Pľúcny emfyzém: Čo je to emfyzém, aké má príčiny a príznaky? - Zdravoteka.sk